L'Intelligence Émotionnelle
Qu'est-ce que l'Intelligence Émotionnelle ?
L’Intelligence Emotionnelle a été identifiée dans les années 1990 par deux universitaires américains : Peter Salovey et John Mayer.
Ils ont produit plusieurs définitions . Parmi celles-ci ; ils considèrent en 1995 que l'Intelligence Emotionnelle comme "une forme d’intelligence sociale qui implique la capacité à observer et à maitriser ses propres sentiments et émotions et ceux des autres, à les distinguer et à employer cette information pour guider sa pensée"
Ou encore « l’aptitude à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres »
Ils révisent encore leurs recherches en 1997 et affirment que cette intelligence développe "la capacité à percevoir l'émotion, à l'intégrer pour faciliter et transformer la pensée, à comprendre les émotions et à les maîtriser afin de favoriser l'épanouissement personnel"
Selon Daniel Goleman, référent mondial dans ce domaine : " Notre Intelligence Emotionnelle , c'est notre capacité à apprendre les diverses aptitudes pratiques qui sont fondées sur ces cinq composantes: la conscience de soi, la motivation, la maîtrise de soi, l'empathie et la maîtrise des relations humaines".
( Source : L'Intelligence Emotionnelle - Tome 1 et 2 - ed. J'ai Lu.).
Ces définitions mettent en évidence que nos émotions souvent négligées fondent la quasi - totalité de nos décisions.
Mais nos émotions peuvent se travailler car elles sont évolutives et ce travail qui peut se pratiquer à tout âge permet de modifier notre comportement et nos actions et ce , de manière efficace et durable;
Ces faits sont validés par les neurosciences.
Votre séance de coaching
La séance est adaptée à vos besoins et objectifs d'ordre personnel ou professionnel.
Ma pratique a pour objet de vous aider à acquérir un plus grand bien - être et une grande qualité dans vos relations avec vos proches et votre environnement professionnel Autrement dit , à exister dans toutes vos relations avec toutes vos ressources tant émotionnelles, que verbales et intellectuelles et ce, sans être freiné(e) par une forte émotivité ou du stress . Cet accompagnement vous apportera une précieuse aide pour vous redonner plus de liberté intérieure et poser des choix , des objectifs qui vous correspondent.
Les bénéfices
Se sentir mieux , progresser, grandir, développer vos compétences émotionnelles fondamentales : confiance en soi, estime de soi , affirmation de soi, empathie et résilience ..
Ces qualités vont vous permettre de prendre des décisions adaptées avec plus de recul et une meilleure clarté.
Ces séances personnelles sont une ressource précieuse vous réaliser pleinement.