L'Intelligence Émotionnelle (IE)
Qu'est-ce que l'Intelligence Émotionnelle (IE) ?
L’Intelligence Emotionnelle a été identifiée dans les années 1990 par deux universitaires américains : Peter Salovey et John Mayer.
Ils ont produit plusieurs définitions . Parmi celles-ci ; ils considèrent en 1995 que l'Intelligence Emotionnelle comme "une forme d’intelligence sociale qui implique la capacité à observer et à maitriser ses propres sentiments et émotions et ceux des autres, à les distinguer et à employer cette information pour guider sa pensée"
Ou encore « l’aptitude à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres »
Ils révisent encore leurs recherches en 1997 et affirment que cette intelligence développe "la capacité à percevoir l'émotion, à l'intégrer pour faciliter et transformer la pensée, à comprendre les émotions et à les maîtriser afin de favoriser l'épanouissement personnel"
Selon Daniel Goleman, référent mondial dans ce domaine : " Notre Intelligence Emotionnelle , c'est notre capacité à apprendre les diverses aptitudes pratiques qui sont fondées sur ces cinq composantes: la conscience de soi, la motivation, la maîtrise de soi, l'empathie et la maîtrise des relations humaines".
( Source : L'Intelligence Emotionnelle - Tome 1 et 2 - ed. J'ai Lu.).
Ces définitions mettent en évidence que nos émotions souvent négligées fondent la quasi - totalité de nos décisions.
Mais nos émotions peuvent se travailler car elles sont évolutives et ce travail qui peut se pratiquer à tout âge permet de modifier notre comportement et nos actions et ce , de manière efficace et durable;
Ces faits sont validés par les neurosciences.
Votre séance de coaching
La séance est adaptée à vos besoins et objectifs d'ordre personnel et/ou professionnel.
Ma pratique a pour objet de vous aider à acquérir un plus grand bien - être et une grande qualité dans vos relations avec vos proches et votre environnement professionnel Autrement dit , à exister dans toutes vos relations avec toutes vos ressources tant émotionnelles, que verbales et intellectuelles et ce, sans être freiné(e) par une forte émotivité ou du stress . Cet accompagnement vous apportera une précieuse aide pour vous redonner plus de liberté intérieure et poser des choix , des objectifs qui vous correspondent.
Les bénéfices
Se sentir mieux , progresser, grandir, développer vos compétences émotionnelles fondamentales : confiance en soi, estime de soi , affirmation de soi, empathie et résilience ..
Ces qualités vont vous permettre de prendre avec plus de visibilité des décisions adaptées;
Ces séances personnelles, " un trésor" qui va vous enrichir n'appartiendra qu'à vous et vous permettra de vous réaliser plus facilement et pleinement.