L'Intelligence Émotionnelle (IE)

Qu'est-ce que l'Intelligence Émotionnelle (IE) ?

L’Intelligence Emotionnelle a été identifiée dans les années 1990 par deux universitaires américains : Peter Salovey et John Mayer.

 

Ils ont produit plusieurs définitions . Parmi celles-ci ; ils considèrent en 1995 que l'Intelligence Emotionnelle comme "une forme d’intelligence sociale qui implique la capacité à observer et à maitriser ses propres sentiments et émotions et ceux des autres, à les distinguer et à employer cette information pour guider sa pensée"

 

Ou encore « l’aptitude à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres »

 

Ils révisent encore leurs recherches en 1997 et affirment que  cette intelligence développe "la capacité à percevoir l'émotion, à l'intégrer pour faciliter et transformer la pensée, à comprendre les émotions et à les maîtriser afin de favoriser l'épanouissement personnel"

 

Selon Daniel Goleman, référent mondial dans ce domaine : " Notre Intelligence Emotionnelle , c'est notre capacité à apprendre les diverses aptitudes pratiques qui sont fondées sur ces cinq composantes: la conscience de soi, la motivation, la maîtrise de soi, l'empathie et la maîtrise des relations humaines".

( Source : L'Intelligence Emotionnelle - Tome 1 et 2 - ed. J'ai Lu.).

 

Ces définitions mettent en évidence que nos émotions souvent négligées fondent la quasi - totalité de nos décisions. 

Mais nos émotions peuvent se travailler car elles sont évolutives et ce travail qui peut se pratiquer à tout âge permet de modifier notre comportement et nos actions et ce , de manière efficace et durable; 

Ces faits sont validés par les neurosciences. 

 

 




Votre séance de coaching

La séance est adaptée à vos  besoins et objectifs d'ordre personnel et/ou professionnel.  

Ma pratique a pour objet de vous aider  à acquérir un plus grand bien - être et une grande qualité dans vos  relations avec vos  proches et votre  environnement professionnel Autrement dit , à exister dans toutes vos  relations avec toutes vos ressources tant émotionnelles, que verbales et intellectuelles et ce,  sans être freiné(e) par une forte émotivité ou du stress . Cet accompagnement vous apportera une précieuse aide pour vous redonner plus de liberté intérieure et poser des choix , des objectifs qui vous correspondent. 

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Se sentir mieux , progresser, grandir, développer vos  compétences émotionnelles fondamentales :  confiance en soi, estime de soi , affirmation de soi, empathie et résilience ..

Ces qualités vont vous permettre  de prendre avec plus de visibilité des décisions adaptées; 

Ces séances personnelles, " un trésor" qui va vous enrichir n'appartiendra qu'à vous et vous permettra de vous réaliser plus facilement et pleinement.